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Animation : Samantha Granger

Une après-midi en pleine conscience

Du temps pour soi, pour reprendre contact avec son corps en méditant. Pratiquer le Qi Gong, issu de la médecine traditionnelle chinoise, pout faire circuler l’énergie. Sur des musiques douces, habiter son espace intérieur. Des moments de parole en groupe pour partager son vécu. L’été, des sorties à l’extérieur pour relier son corps à la nature.