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Activité

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4, av. du Mail – 1206 Genève Tél.: 022 321 43 08
Accueil
1, rue du Vieux-Billard – 1205 Genève Tél.: 022 781 43 08
 
VENDREDI : 13h30-15h30

Animation : Samantha Granger

En corps (Encore)

LES 4 TEMPS DE L’ATELIER 1 Échauffer le corps en chantant des chansons populaires. 2 En musique, découvrir, par des mouvements simples, comment on habite son corps dans un espace où l’on peut s’exprimer en toute liberté et sans jugement. 3 Apprendre par le Qi Gong (yoga chinois) à mieux respirer. 4 Apprivoiser le lâcher prise par la relaxation.